3月橫琴，黃花風鈴盛開

橫琴馬拉松正燃

面對未知的賽道、隨時暴擊的陽光

提前熟知賽道情況

能助力選手更好PB

下面就為你奉上詳盡實戰攻略

助你分配體能、精準補給

確保安全完賽

橫琴馬拉松賽道圖

橫琴馬拉松賽道路書

▍馬拉松（42.195公里）

橫琴金融島中央公園（起點）-匯通五路（東行/逆行）-榮澳道（南行）-環島東路（南行）-橫琴大道（西行）-中心大道（北行）-香江路（東行）-天羽道（北行）-濠江路（西行）-中心大道（南行）-橫琴大道（西行）-環島西路（北行）-濠江路（折返）-環島西路（北行/ 逆行）-琴海西路（西行）-厚朴道（折返）-琴海西路（北行）-琴海北路（東行）-匯通五路（東行/逆行）-橫琴金融島中央公園（終點）。

▍半程馬拉松（21.0975公里）

橫琴金融島中央公園（起點）-匯通五路（東行/逆行）-榮澳道（南行）-環島東路（南行）-橫琴大道（西行）-中心大道（北行）-香江路（東行）-天羽道（北行）-濠 江路（西行）-中心大道（北行）-環島北路（西行/逆行）-中心大道（北行）-愛琴路（折返）-中心大道（北行）-琴海北路（東行）-匯通五路（東行）-橫琴金融島中央公園（終點）。

▍歡樂跑（約6公里）

橫琴金融島中央公園（起點）-匯通五路（東行/逆行）-榮澳道（南行）-琴海東路（南行）-琴海東路（折返）-琴海東路（北行）-榮澳道（北行）-匯通五路（西行/逆行）-橫琴金融島中央公園（終點）。

0-1公里（馬拉松/半程馬拉松/歡樂跑）

選手從充滿現代氣息的橫琴金融島中央公園出發，這裡被譽為「城市綠肺」，CBD林立，繁茂樹木點綴其間，完美融合了橫琴的蓬勃發展與自然生態。 起跑后沿匯通五路東行，周邊現代化商務建築盡顯橫琴都市活力。 隨後轉入榮澳道南行，道路兩旁綠化優良，環境開闊整潔。 歡樂跑分流進入琴海東路，琴澳雙城漸現，海浪聲令人心曠神怡。

注意事項：起跑時人流密集，選手務必提前規劃好自己的起跑位置，避免在人群中頻繁變道，影響跑步節奏，注意把控速度，防止碰撞。

1-6公里（歡樂跑）

歡樂跑分流進入琴海東路。 琴海東路的路面較為平坦，視野開闊。 選手可以遠眺跑覽澳門建築群，不過由於該路段靠近海邊，部分時段可能會有較強的側風，選手需留意跑步姿態，保持身體平衡。

補給與降溫：2.5公里處設有醫療點、移動廁所、飲料和飲水。

1-5公里（馬拉松/半程馬拉松）

馬拉松和半程馬拉松選手隨後進入環島東路南行，這裡高樓大廈林立，樹木蔥鬱，橫琴華髮商都、橫琴口岸、勵駿龐都、澳門青年創業谷、澳門大學橫琴校區等多個地標建築聚集於此，展現著橫琴粵澳深度合作區的都市新城面貌，每一處都在書寫著琴澳交融的註腳。

補給與降溫：3公里處設有醫療點和移動廁所。 5公里處設有計時點、醫療點、移動廁所、飲料和飲水用水。

5-9公里（馬拉松/半程馬拉松）

轉入橫琴大道西行，道路寬闊，周邊城市建設有序，能看到正在崛起各種商業綜合體、現代化的住宅社區等，塔吊林立，盡顯橫琴的發展潛力。 其中，橫琴國際網球中心造型獨特，線條流暢，其專業的設施為眾多國內外賽事提供了優質場地，展現著橫琴的體育魅力。 這裏周邊環境優美，利於選手調整節奏。

注意事項：在該賽段中，選手們將依次下穿琴石隧道與琴羽隧道，隧道內光線相對外界較為昏暗，臨近隧道口時，選手可提前放慢速度，逐漸適應光線變化，確保跑步過程中的安全。

補給與降溫：7.5公里處設有醫療點、飲水用水點和移動廁所。

9-14公里（馬拉松/半程馬拉松）

沿中心大道北行，右轉進入香江路、天羽道，途經思思橋至濠江路西行。 這一路段綠化出色，天沐河畔公園與綠地環繞，空氣清新，能有效緩解奔跑帶來的疲勞。 行至中心大道處，馬拉松和半程馬拉松分別往南和北分流。

注意事項：在該賽段中，選手們將經過思思橋。 過橋請放緩腳步，避免擁擠滑倒。 同時，橋上視野開闊，不要因貪戀風景而突然減速或停留，保持穩定的跑步節奏，留意前後選手，安全過橋。

補給與降溫：12.5公里處設有醫療點、飲水用水點、能量補給站和移動廁所。

14-23公里（馬拉松）

馬拉松選手繼續沿橫琴大道西行，道路寬敞，周邊商業設施和在建項目展現著橫琴持續發展的活力。 17公里后右轉至環島西路，自然景觀逐漸增多，18公里後進入濠江路，沿著天沐河奔跑，天沐河畔綠樹成蔭，繁花似錦，步道蜿蜒，是休閒與運動的理想之地，馬拉松選手途經時能感受別樣愜意、緩解比賽疲勞和緊張感。

補給與降溫：17.5公里和22.5公里處設有飲水用水點、能量補給站、移動廁所和醫療點。 22.5公里處設有1處噴淋點（噴霧降溫點）。

23-31公里（馬拉松）

在厚朴道折返后，沿琴海西路北行，周邊生態環境良好，彷彿置身城市中的自然棲息地。 其中，途經的粵澳合作中醫藥科技產業園集研發、生產、孵化等多功能於一體，是《粵澳合作框架協定》首個落地專案。

補給與降溫：25公里處設有計時點、移動廁所、飲料、飲水用水和醫療點。 27.5公里處設有飲水用水點、能量補給站、移動廁所、醫療點; 同時設有1處噴淋點（噴霧降溫點）。 30公里處設有計時點、移動廁所、飲料、飲水用水和醫療點。

31-38公里（馬拉松）

在琴海西路轉入琴海北路之前，選手將途經芒洲濕地公園，這裡生態極佳，紅樹林鬱鬱蔥蔥，鳥兒翩躚。 進入琴海北路往東，選手將途經橫琴花海長廊，現在正值花期，花海長廊的異木棉正競相吐豔，為疲憊選手帶來視覺驚喜，增添奔跑動力。

補給與降溫：32.5公里處設有計時點、移動廁所、飲水用水、能量補給站和醫療點。 35公里處設有計時點、移動廁所、飲料、飲水用水、能量補給站和醫療點。 32.5和37.5公里處設有1處噴淋點（噴霧降溫點）。

14-17公里（半程馬拉松）

半程馬拉松選手進入中心大道后開始後半程賽程，在愛琴路折返后，進入琴海北路，與馬拉松選手匯流，中心大道賽段道路相對安靜，綠化優良，選手可專注調整自身節奏，迎接最後的衝刺。

補給與降溫：17.5公里處設有移動廁所、飲水用水、能量補給站和醫療點。

38公里/17公里-終點（馬拉松/半程馬拉松）

馬拉松和半程馬拉松選手在琴海北路和中心大道交匯處合流，最後過海琴橋至匯通五路回到橫琴金融島中央公園終點。

補給與降溫：馬拉松40公里處設有計時點、移動廁所、飲料、飲水用水和醫療點。 半程馬拉松17.5公里處設有1處噴淋點（噴霧降溫點）;20公里處設有計時點、移動廁所、飲料、飲水用水和醫療點。

鑒於比賽日當天可能出現的炎熱天氣，組委會在賽道沿途14個點位安排了霧炮車，為比賽選手噴淋降溫使用，同時，也建議參賽選手在賽前備齊防曬裝備，提前補水，做好防曬工作。

在比賽過程中，選手們要依據自身狀態，合理利用補給點和降溫設施，科學調整節奏，時刻關注心率。

跑者真正的終點是安全回家。 馬拉松精神不在於征服某個數位，而在於智慧地聆聽身體的每一個信號。

3月23日，希望每一位選手都能享受橫琴的春天，享受比賽。