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2022横琴人寿横琴马拉松参赛健康须知

作者:网站编辑 时间:2023-01-02 21:44:57 浏览量:8930

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2022横琴人寿横琴马拉松参赛健康须知


参赛选手应身体健康,经常性参加跑步锻炼或训练。参赛选手是个人健康的第一管理人,应加强身体状况自我监测,可根据自己的身体状况和能力,选择是否参赛。


有以下身体状况者不宜参加马拉松锻炼和比赛:

1. 先天性心脏病和风湿性心脏病;
2. 高血压和脑血管疾病;
3. 心肌炎和其他心脏病;
4. 冠状动脉病和严重心律不齐;
5. 血糖过高或过低的糖尿病;
6. 比赛日前两周以内患感冒;
7. 赛前一晚大量饮酒或睡眠不足;
8. 妊娠;
9. 感染新冠病毒或有发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等症状之一,而未就诊排除新冠病毒感染的;
10. 近期感染新冠尚处于康复期的;
11. 其它不适合运动的疾病。

请各位参赛跑友们做好防护,通过科学健身增强体质、提高免疫力;跑步过程中,身体出现不适或者疲劳感等,请量力而行,理性参赛,必要时放弃比赛,以保证人身安全;高素质,守公德,讲卫生,绿色环保;成为健康自律新跑者,继续让运动成为生活!



横琴马拉松组委会

2023年1月2日

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