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2022橫琴人壽橫琴馬拉松參賽健康須知

作者:網站編輯 時間:2023-01-02 21:44:57 流覽量:8931

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2022橫琴人壽橫琴馬拉松參賽健康須知


參賽選手應身體健康,經常性參加跑步鍛煉或訓練。 參賽選手是個人健康的第一管理人,應加強身體狀況自我監測,可根據自己的身體狀況和能力,選擇是否參賽。


有以下身體狀況者不宜參加馬拉松鍛煉和比賽:

1. 先天性心臟病和風濕性心臟病;
2. 高血壓和腦血管疾病;
3. 心肌炎和其他心臟病;
4. 冠狀動脈病和嚴重心律不齊;
5. 血糖過高或過低的糖尿病;
6. 比賽日前兩周以內患感冒;
7. 賽前一晚大量飲酒或睡眠不足;
8. 妊娠;
9. 感染新冠病毒或有發熱、乾咳、乏力、嗅覺味覺減退、鼻塞、流涕、咽痛、結膜炎、肌痛和腹瀉等癥狀之一,而未就診排除新冠病毒感染的;
10. 近期感染新冠尚處於康復期的;
11. 其它不適合運動的疾病。

請各位參賽跑友們做好防護,通過科學健身增強體質、提高免疫力; 跑步過程中,身體出現不適或者疲勞感等,請量力而行,理性參賽,必要時放棄比賽,以保證人身安全; 高素質,守公德,講衛生,綠色環保; 成為健康自律新跑者,繼續讓運動成為生活!



橫琴馬拉松組委會

2023年1月2日

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